욕구불만과 공감능력 높이는 법 지난 시간 프러스트레이션(Frustration)에 대해 이야기를 했습니다 욕구가 쌓이고 해결되지 못한 상태에서 불만족한 것을 말하는데요 이런 욕구불만 상황을 원만하게 대처하려면 어떻게 해야하며 공감능력과 어떤 관계가 있을까요? 엉뚱하게 화풀이를 해서 인간관계를 무너뜨리거나 본인에 대한 신뢰를 잃게 되는 것이 싫어 피하고 싶다면 자신이 좋아하는 취미나 운동 등으로 기분 전환을 해보는 것을 권해드립니다 모든 것을 잊고 몰두할 수 있는 것이 있다면 프러스트레이션의 원인이 되는 욕구불만도 아무렇지 않게 느껴집니다 그리고 자신의 마음가짐을 바꾸는 것입니다 세상은 나는 중심으로 놀아가지 않습니다 '하는 수 없다'하고 포기하는 마음가짐도 욕구불만에 있어 중요합니다 프러스트레이션의 욕구불..