행복하게 사는법

행복하게 사는법

행복하게 사는법은 어떻게 사는 것을 말하는 걸까요

좋은 차와 으리으리한 대저택, 명품을 두르고 풍요롭게 인생을 즐기는 것일까요

물론 물질적인 풍요로움은 상당히 중요합니다 하지만 저는 '내가 원하는 모습으로 사는 것'이 행복하게 사는법 제일 첫 번째라고 생각합니다

 

예를 들어 비관적인 성격이라 고민이라면 자신이 원하는 낙관적인 모습을(구체적인 모습) 연기하면 됩니다 연기를 한다고 바로 바뀌지는 않지만 그 사이에 원하는 모습에 가까워지는 것입니다

 

미국의 심리학자 필립 짐바르도(Philip Zimbardo)는 스탠퍼드 감옥 실험으로 유명합니다

평범한 남자들을 교도관, 범인으로 나누고 감옥을 실제와 똑같이 만들고 각각의 역할대로 연기를 하게 했습니다 실험이 시작되고 얼마 지나지 않아 교도관 역할의 사람은 오만해지기 시작했고 범인 역할을 한 사람에게 위압적인 태도를 취했습니다 범인 역할을 한 사람은 죄책감과 무력감에 빠졌으며 부정적인 감정을 느꼈습니다

 

비록 역할일지라도 연기를 하다 보면 자신의 정신세계에 까지 큰 영향을 미친다는 사실을 알아냈습니다

 

행복하게 사는법은 내가 원하는 내 모습을 만드는 것이 우선입니다 나에게 부족한 점이 있다면 원하는 인물을 구체적으로 그리며 마치 그 사람이 된 것처럼 연기를 하면 단기간에 성격, 성향이 바뀔 수 있습니다

혹시 돈 때문에 고민이시라면 내가 부자라는 생각을 갖고 자신감 있게 행동해보세요 여기서 타인에게 좋은 에너지를 전하고 긍정적인 상황으로 바뀔 수 있답니다    

 

소원이 이루어지는 '쿠에의 법칙'을 아시나요?

암시 심리학으로 유명한 프랑스의 의사 에밀 쿠에(Emile Coue)가 발견한 법칙으로 "의지와 상상력이 일치할 때 그 힘은 더하기가 아니라 답하기가 된다"라는 유명한 말을 남겼습니다

행복하게 사는법은 내가 원하는 미래를 그리고 마음속으로 다짐한 후 종이에 소원을 적고 이루어졌을 때 모습을 생생하게 상상하며 그려보세요   

모든 것은 스스로 결정하는 것이 중요합니다 스스로 추구하는 모습을 결정하고 자신을 굳게 믿으면서 연기를 한다면 분명 나도 모르는 사이에 변해 있는 모습을 볼 수 있습니다